News
Training für die Psyche
10.Juni 2022Die Corona-Pandemie hat wie ein Brennglas verschiedene gesellschaftliche Probleme in den Fokus gerückt. Dazu zählt auch das psychische Wohlbefinden. Daten zeigen, dass sich Deutsche bereits in den ersten Monaten der Pandemie weniger glücklich, dafür aber beunruhigter und einsamer fühlten.
Energieverbrauch beim Training
16.Mai 2022Dein Energieverbrauch beim Training ist abhängig von Faktoren wie...
Dein Gesamtumsatz - Wofür benötigt Dein Körper Energie?
20.April 2022Der Gesamtumsatz beschreibt die Energiemenge, die Dein Körper jeden Tag verbraucht. Der Gesamtumsatz lässt sich zum besseren Verständnis in verschiedene Teilbereiche unterteilen. Dabei handelt es sich um Richtwerte für die Normalbevölkerung.
Kaloriendefizit - Wie funktioniert eigentlich meine Diät?
20.April 2022Heutzutage finden wir in Zeitschriften, sozialen Medien oder im Fernsehen viele Informationen zu den verschiedensten Abnehmprogrammen. Da kann es manchmal schon verwirren, wenn die TV-Expertin zu einem strengen Kohlenhydratverzicht rät, während ein bekannter, durchtrainierter Influencer die Aufnahme hochwertiger Kohlenhydrate predigt.
Training und Immunsystem
20.April 2022Unser Interesse für die äußerst komplexe Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und dem Immunsystem hat sich insbesondere durch die Corona-Pandemie enorm verstärkt. Doch welche Erkenntnisse gelten bisher wissenschaftlich gesichert?
Vitamin D
13.Dezember 2021Genieße die Sonne und tue Dir etwas Gutes! Die warmen Sonnenstrahlen schenken Deiner Haut reichlich Vitamin D und sind besonders wichtig für Deine Gesundheit. -hier klicken, um mehr zu erfahren-
Rundgang
15.März 2020Klicke hier um Carpe Vita jetzt im virtuellen Rundgang zu entdecken